Ходьба, бег — хорошо, а прыжки еще лучше.Вероятно, так решили чешские фитнес- инструкторы и разработали новую революционную программу тренировок — фитнес на батутах, или джампинг.

На сегодня под этой эффективной системой понимают сочетание кардио и силовых нагрузок на батуте со специальной опорой, которое способствует эффективному сжиганию калорий (следовательно, потере веса ), а также хорошему физическому и психическому самочувствию .