Корзина
1586 отзывов
Самок выгодное предложение этого года!!!Успей купить!
+380
96
190-37-35
+380
99
295-23-96
+380
73
430-37-09
Интернет-магазин товаров для спорта и активного отдыха

Скамьи универсальные

Сортировка: в виде галереи в виде списка
товаров на странице:

Скамья универсальная представляет собой силовое оборудование, которое применяется для выполнения упражнений с гантелями и штангами. Используя этот спортивный инвентарь, можно подкачать определенные группы мышц. Преимущество скамей в том, что они компактны, а их стоимость довольно доступна. Их можно использовать не только для тренажерного зала, но также и на дому. Существует несколько категорий скамей: горизонтальные силовые, универсальные складные и скамьи под штанги. Каждый вид имеет определенные особенности и преимущества. Стоит обратить особое внимание на универсальные скамьи атлетические.

Особенности конструкции силовых скамей

Универсальные силовые скамейки имеют способность к регулировке. Таким образом, владелец такого инвентаря может регулировать угол наклона задней стенки – это способствует эффективной проработке мышц плечевого пояса, спины, ног и пресса. Некоторые модели дополнительно оснащены валиками для ног, чтобы можно было более комфортно выполнять определенные виды упражнений. Как можно понять из описания, универсальные многофункциональные скамейки довольно практичны, и их можно приобрести не только для спортзала, но и для дома. Работать с таким тренажером не составит труда, и для этого нет необходимости прикладывать много усилий.

Если вам противопоказана физическая нагрузка, то работать с инвентарем нельзя. В остальных случаях ими могут пользоваться все желающие. При работе задействованы различные группы мышц, поэтому универсальная скамья станет полезным приобретением для каждого, кто работает над своим телом и старается поддерживать его в отличной физической форме. Однако стоит отметить, что необходимо знать о том, как правильно заниматься на этом тренажере. Требуется соблюдать определенную технику, чтобы получить желаемый результат от тренировок.

Техника работы со скамьей

При правильной работе с тренажером вы сможете достичь невероятных результатов. Основой хорошей фигуры является отлично прокачанный пресс, поэтому именно ему при тренировках следует уделять особое внимание. Многофункциональная силовая скамья поможет в решении этой задачи. Разработаны различные программы с упражнениями, которые помогут подтянуть живот и сделать фигуру привлекательной. Самыми эффективными считаются тренировки, в которых используются скамьи универсальные. При работе с этим тренажером можно задействовать различные группы мышц живота. Существует ряд спортивных тренировок для каждой из групп.

В первую очередь стоит обратить внимание на такое упражнение, как подъем тела из положения лежа. Правильно выполнить это упражнение можно, зафиксировав ноги так, как того требует техника. Для того чтобы получить максимальный результат, рекомендуется заложить руки за голову, тогда идет силовая нагрузка на необходимую группу мышц. Важно также отметить, что данное упражнение выполняется сериями с несколькими подходами.