Гребные тренажеры

Гребные тренажеры представляют собой тренажерный комплекс, ориентированный, прежде всего, на развитие выносливости. Гребной тренажер – уникальное спортивное оборудование: во время выполнения упражнений участвуют практически все группы мышц, в частности мышцы плечевого пояса, спины, пресса, бедер. Академическая гребля влияет на гармоничное развитие тела, повышает метаболические процессы в организме и способность организма к усвоению кислорода, что, в свою очередь, укрепляет дыхательную и сердечнососудистую системы. Регулярные занятия на гребном тренажере способствую улучшению подвижности суставов, гибкости позвоночника, улучшению общего физического состояния, моделированию красивой фигуры.

Тренажеры данной группы стали стандартом де-факто для фитнес-клубов Европы и Америки. По эффективности "сжигания" калорий сравнимы с эффектом от беговых дорожек и часто даже превосходят их. Являются тренажерами, которые наиболее интенсивно разогревают практически все мышцы.

Гребные тренажеры по способу нагрузки разделяются на следующие виды: тренажеры с механической нагрузкой, магнитной и аква-нагрузкой.

• Механический гребной тренажер осуществляет нагрузку за счет изменения длины весел и их положения (сопротивление возникает за счет работы гидравлических цилиндров). Как правило, модели данного типа тренажеров достаточно недорогие;
• Гребной тренажер с магнитной нагрузкой более функциональный и значительно комфортней. Тип и величина нагрузки (сопротивление магнитной системы) задается на панели управления. Компьютер фиксирует данные нагрузки и результаты тренировки – частоту пульса, количество расходованных калорий, число и интенсивность упражнений, время занятий. Таким образом, вы можете разрабатывать индивидуальные программы тренировки, анализировать личные успехи, ставить более сложные задачи. Такие гребные тренажеры соответственно имеют и большую стоимость;
• Гребной тренажер с аква-нагрузкой использует в качестве нагрузки воду в замкнутом объеме.

Многие специалисты относят гребной тренажер к тренажерам кардиогруппы, некоторые – к силовым тренажерам. С учетом того, что занятия на таком оборудовании оказывает комплексное оздоровительное воздействие, можно смело утверждать об универсальность гребного тренажера.

Гребные тренажеры эффективны для реабилитации после травм коленных суставов и травм спины. Прекрасно приспособлены для проведения групповых тренировок - отличная альтернатива кардиостудиям на базе спинбайков. 

Следует также отметить, что занятия на гребном тренажере – отличное практическое пособие как для тех, кто профессионально занимается греблей, так и для тех, кто заинтересован в красивой фигуре и здоровом организме. Занятия на гребном тренажере также полезны людям, страдающим ожирением и повышенным кровяным давлением (средний уровень заболевания).

Большинство моделей данного спортивного оборудования компактные, легкие, просты в управлении, некоторые имеют складную конструкцию. В интернет магазине спортивных тренажеров SportTop Online представлены только качественные гребные тренажеры.
Результативных вам тренировок!